CONFERENCES - E S P A C E S   D ' E C O U T E   E T   D ' E X P R E S S I O N

CE QUE CES GROUPES DE PAROLE VONT NOUS APPRENDRE :

 

 

-        Découvrir plus précisément de quoi est composé notre psychisme : corps, cerveau, cœur (affectif) +  les émotions, les sentiments, les peurs et les besoins, ainsi que leur définitions.

 

-         La phase d’acceptation : avec le cœur.

  

-        Travailler les introjections aux émotions et sentiments dits négatifs.

  

-        Démarier le sentiment de l’état.

 

-        La congruence : c’est quand on s’ouvre à soi que le monde s’ouvre à nous.

 

-        La confluence.

  

-        L’empathie : être en relation au lieu d’avoir des relations.

 

-        Transformer nos attentes : passer de l’attente à l’attente active ; ( dans l’attente on est souvent perdant)

 

-        Passer du manque à la découverte du besoin qui est caché derrière, et ainsi, pouvoir nourrir le besoin ; mettre des mots, les exprimer.

 

-        Découvrir nos systèmes de défense, et les transformer en systèmes de protection.

 

-        Découvrir les phases d’évolution :

 

o  a)    Prise de conscience

 

o  b)    Acceptation

 

o  c)    Intégration

 

o  d)    Responsabilité

 

o  e)    Expression responsable

 

o  f)     Créativité

 

-        Travailler la phase d’acceptation.

 

-        Découvrir nos portes d’entrées, et les équilibrer.

 

-        Démarier subjectif et objectif.

 

-        Travailler notre rapport à l’autorité.

 

-        Ecouter : soi, et l’autre, apprendre à bouger le bouton : émetteur, récepteur.

 

-        Parler au JE.

 

-        Apprendre à se débarrasser du réflexe de vouloir changer l’autre en premier.

 

-        Gérer nos émotions : ne pas accumuler, gérer au fur et à mesure.

 

-        Gérer l’insécurité.

 

-        Apprendre le dépassement de soi.

 

-        S’exprimer de manière responsable : en parlant de soi.

 

-        Découvrir une nouvelle définition de nos limites, et apprendre à les gérer.

 

-        Avancer sur le chemin de repérer nos peurs et s’en libérer.

 

-        Mieux vivre notre sexualité.

 

-        A se centrer plutôt qu’à se concentrer.

 

-        Ecouter son corps.

 

-        Apprendre à être et faire la différence avec savoir, avoir, et faire.

 

-        Nourrir nos besoins psychiques fondamentaux : être entendu, reconnu, accepté, accueilli, libre, sécurisé, s’aimer, aimer et être aimé.

 

-        Apprendre à s’exprimer : court, clair, précis.

  

Pour renaître, c’est important de partir de nos blessures,

car c’est à ce moment là que l’on s’est coupé. Pour enfin : 

 

 Passer de :   « Etre vivant » à   « Se sentir en Vie » !